Concierto | Imagen: morguefile.com
Música contra Estrés | Por: NdO
La vida diaria de cada uno puede llevarnos a niveles de estrés muy fuertes, por lo regular siempre buscamos una válvula de escape como hacer ejercicio, respiración, té, pues estos logran controlar los niveles de cortisol, hormona producida cuando se está bajo estrés, sin embargo, otro remedio sería la Música.
Se hizo un estudio en el Centre for Performance Science, Inglaterra, y descubrieron que escuchar música en vivo disminuye los niveles de estrés.
La investigación tuvo 117 personas que asistieron a 2 conciertos del compositor Eric Whitacre y los resultados arrojaron que sus niveles de cortisol en su saliva cambiaron drásticamente en comparación al antes y durante el concierto.
Una de las investigadoras de este estudio dijo: “Es de notar que ninguno de estos cambios biológicos pueden ser atribuidos a la edad, la experiencia musical o familiaridad con la música que se escucha”. Agregando “Esto sugiere que hay una respuesta universal a la asistencia de conciertos entre los miembros de la audiencia “.
Habría qué saber nada más bien al menos qué tipo de conciertos en vivo serían porque el usado para este estudio pareciera muy ad hoc y en ocasiones en otro tipo de conciertos o festivales hay cada hater o “persona” que uno se encuentra… que bueno, no ayudan a controlar el estrés, al contrario ¿no les ha pasado?
Cómo sea… la música es un deleite universal que nos ayuda a viajar.
